Lifestyle Coaching
Jouw lifestyle coaching begint met een gesprek met mij. In dit eerste (intake)gesprek zal ik samen met jou inventariseren wat de gebieden zijn in jouw leven die op dit moment aandacht behoeven. Soms zijn daar meerdere sessies voor nodig. Aan de hand van dit gesprek zal ik jou een op maat gemaakte lifestyle coaching plan voorleggen, waarin 1 of meerder gebieden van jouw leven aangepakt zullen worden. In overleg met jou consulteer ik vervolgens de professionals die ik daarbij zou willen betrekken. Dit zijn allemaal zelfstandige professionals die aan mijn netwerk verbonden zijn. Het doel is dat je aan het einde van het traject je meer bewust geworden bent van de verschillende aspecten van jouw leven die voor jou belangrijk zijn om een gezondere levensstijl te kunnen voortzetten.
“Keep looking up, that’s the secret of life”
– Snoopy
Wie zijn bijvoorbeeld de professionals met wie ik samenwerk?
- Personal trainers
- Voedingsdeskundigen
- Relatietherapeuten
- Psychotherapeuten
- Energiewerkers
- Homeopaat
- Stijl therapeuten
- Interieur architecten
- Yogadocenten
Voor wie is Lifestyle Coaching?
Iedereen die bewuster in het leven wil staan en leiding wil nemen over zijn of haar welzijn en daar ondersteuning bij wenst.
“This moment is all there is”
– Rumi
Enkele voorbeelden van lifestyle vragen zijn
- Loopbaanvragen zoals:
“Ik ben niet happy met mijn werk, maar wat dan?” - Zingevingvraagstukken:
“Hoe geef ik betekenis aan de dagelijkse sleur?” - Persoonlijk leiderschap:
“Hoe krijg ik mijn leven weer op de rit?” - Balans werk en privé:
“Hoe combineer ik mijn rol als moeder en professional?” - Voedingsvragen:
“Hoe kom ik op het gewicht waar ik mij lekker bij voel?” - Aan de slag met beweging:
“Ik weet dat het goed is maar ik kan mij er niet toe zetten, hoe komt dat?” - Opvoedingsvragen:
“Hoe ga ik om met mijn kind dat het moeilijk heeft”? - Persoonlijk stijladvies vanuit een welzijn’s perspectief (zie mijn blog)
“Hoe richt ik mijn omgeving zo in dat het mij helpt meer “rust” te ervaren?
Lifestyle coaching beperkt zich niet tot deze selectie. Neem gerust contact met mij op en vraag naar de mogelijkheden voor jou.